In dieser Station geht es darum, Bewusstsein zu schaffen. Wir wollen das Wunder der Natur und des Lebens wahrnehmen und den gegenwärtigen Moment auskosten. Sieh dich mit offenem Herzen und mit einem Auge für Neues um. Lächle dabei. Du bist eingeladen mit Respekt und Achtsamkeit die Natur des Waldes zu berühren (Moos, Steine, Bäume, Wurzeln, Blumen, …). Staune über die Wunder, die dich umgeben.

Werde dir der Wunder in der Natur bewusst und staune. Schaue dich in der Natur im Stehen um. Höre, rieche, sehe und spüre sie. Mache deine Augen groß auf. Öffne deinen Mund vor Staunen. Sprich dabei Ahh oder Ohh. Berühre die Natur um dich herum. Schließe dann deine Augen und führe deine beiden Hände zum Herzen. Genieße diesen Moment bewusst.

Autor:in

Anna Karina Cassinelli Vulcano

Organisation

Nationalparkregion Schwarzwald - Freudenstadt

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Station 2: Staunen - das Herz öffnen

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